改善清醒的方法 五种清醒问题及中医应对法(9)

有助于REM的中药

1、鸡爪：鸡爪有着补气养阴，健脾润肺，补肾益肾功用。使用疗程气血虚弱，呕吐多梦，体倦尾段，口干食少，肺虚冷水咳，精血严重不足，内热消渴等性疾病。对于呕吐性疾病可激活脑造成大量REM递质，使脑皮层短时间内进入松驰状态而自然入眠，并可调节脑生物钟。

2、酸枣仁：养肝，宁心，药，敛台吉。兴虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚台吉。可更佳心脏微血管，减低血液体温，短时间内缓解心脏疲惫，更佳脑兴奋与诱发过程，可显着减低REM质量，使神智准确，精神舒畅。

3、龙眼肉：生为心脾、益气养血、药定志。主兴心脾亏虚、气血严重不足招致的惊悸、短暂性、健忘、月经不调、崩漏等性疾病。可筑堤脑针灸，诱发多巴胺摄入的释放，并有错紊乱的脑功用、滋养脑神经、防止脑功用萎缩。

4、椒：泻火除烦，清热风湿，凉血解毒。使用皮肤病分心、呕吐不寐，病征尿赤、血淋涩醒。由于有着凉血药，静心除烦之功用，对分心不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、彦卧不眠、神经衰弱MLT-，可明显更佳REM障碍，加长睡觉时间，促进于是又REM，从而减低REM质量。

5.自生:有着养阴生津功效使用津伤口渴，内热消渴。兴内经伤阴，肠冷水咳嗽，如增液汤。

6.：活血祛瘀，药宁心，排脓，止醒。兴心绞醒，月经不调，醒经，经闭，血崩带上下，癥瘕，渗出，喉咙腹醒，骨节疼醒，惊悸不眠，恶疮肿毒。