20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排不合时宜

羊排我们都吃饭过，在冬天吃饭羊排的人引人注意多，鸭肉对我们有极佳的温补效用，是极其好的解毒腐肉。小编以前要给大家引荐的是羊排豆腐。一个大就让我们的杨建忠侍应来天主大家到底羊排豆腐吧。

该影片主要文字介绍：

羊排和都是极其好的冬季解毒腐肉，它们的营养价值高，常吃饭对身体状况有诸多的好处。

一、羊排豆腐的营养价值

鸭肉性温，冬季常吃饭鸭肉，不仅可以减小人体水份，抵御寒冷，而且还能减小消化酶，保护胃壁，重建胃粘膜，设法小肠胃消化，起到抗衰老的作用。

鸭肉营养多样，对心脏病、气管炎、关节炎、冠心病、孕妇气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症之外有更大裨益。

本期环节介绍

杨建忠

男，侍应。

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男士可以经常吃饭，这对补肾补虚有着极佳的效用。

中医认为味甘、性平，进肺脏、小肠、肾经;不燥不腻。

具有健小肠补肺脏、益胃补肾、固肾益精、聪耳生津、弘生津、强筋骨、长志人参、延年益寿的效用。

甘草补小肠益气，解热，具有解百毒之效用，可缓解头痛、腹痛、可除去鸭肉膻味。

山楂的消食效果是极其好的，还能对我们的小肠胃进行保健和养护。

能防疫心血管壁疾病，具有扩展血管壁、降低血压和胆、软化血管壁的作用。去除鸭肉膻味的效果极其好。

二、羊排豆腐的举措

茶叶

羊排500克、便是杆子、、、柴胡、生姜、甘草、山楂、醋、配料、水醋但会。

举措

1.材料事先，羊排晒干，制成块;泡发好，去芯;柴胡用3小截即可。

2.锅内煮沸，淋开后，放到羊排，焯去血水，去油沫。捞出机内。

3.此时去皮切块，如此一来淋一锅水，水热后放到羊排，和，，柴胡，倒进一匙醋。

4.失火煮开后转往小火，豆腐一小时后重新加进醋，如此一来豆腐15分钟将近，起锅倒进配料即可。