痛经能喝益母草吗_0

痛经是很多女性朋友都有的现象，给女性的身心造成极大的影响。有很多女性朋友都喜欢用药物医治。那末痛经能和益母草吗？

在医学上痛经可分为原发性的痛经和继发性的痛经。因此应到正规的医院找到引发痛经的缘由针对性医治。以下介绍几种减缓痛经的方法：

1。女性可适当的吃1些香蕉，由于香蕉中中含有维生素B6：能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，有减缓痛经的作用。

2。女性朋友在每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

3。女性朋友平常和经期应多吃含锌，铁，钙的食品，另外月经前1周，少吃盐，少喝咖啡，茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。由于含咖啡因的食品会使女性神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

4。喝菊花茶：用菊花，覆盆子，肉桂和树皮等泡茶喝。

5。暖胃暖背：把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效减缓痛经。

6。健身：多参加瑜珈等1些比较缓慢的运动。

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