女性为什么会痛经 6招治疗女性痛经

女性为何会痛经？

1、子宫发育不良

子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引发痛经。

2、工作压力大

长时间超负荷的工作，会使女性的神经1直处在1个紧张环境，会致使女性对疼痛过分敏感。

3、作息时间不规律

白领工作繁忙，生活作息昼夜颠倒，劳累过度是时有产生的事情。这都是致使月经不调的重要缘由。

4、饮食习惯差

白领工作压力大，过度思虑，加上生育愈来愈迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、爱好重口味等，这些都是月经失调的罪魁罪魁。

5、身体衰弱

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部份肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差1些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

6、嗜好酒烟

烟雾中的某些成份和酒精可以干扰与月经有关的生理进程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。

7、穿着单薄

很多女性“要风度不要温度”，就算天气再冷，也只穿着单薄的衣服。时间长了，女性的月经则越加不规律，还会出现痛经等等不适。而且女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，致使卵巢功能紊乱，可引发月经量过少，乃至闭经。

8、精神紧张脾气大

很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。缘由是，人1但发脾气，体内就会释放1种毒素。这类毒素能在1秒中杀死1头牛，它不但能引发人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛。

9、原发性痛经

有1半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是50%，这是1个生理性的。月经出现的1些不舒服，比如说下腹痛都是1些正常的生理现象，每一个人来月经的时候都会有1些不舒服，只是每一个人感觉不1样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是1种疾病。

女性为何会痛经 怎样医治女性痛经 痛经怎样办

如何医治女性痛经？

1、喝牛奶加蜂蜜

每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦，效果极好。

2、敷热水袋

第1天在腹部抱个热水袋，肚子疼就可以减缓了。保持身体暖和非常重要，特别是针对痉挛及充血的骨盆部位。

3、适当吃巧克力

很多人把巧克力当做止痛丹，可以消除经痛。另外，香蕉与巧克力1样能让人心情愉快，它含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时无妨多吃1些。

4、喝玫瑰花茶和练瑜伽

每天1杯玫瑰花茶，长时间坚持，对调理月经不适有好处。可以咨询健身教练，学习1些调经减缓经期不适的动作。如弯膝跪下，坐在脚根上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。

5、通过推拿医治痛经

经前3天内每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30~50次。

临睡前将双手心反压于两侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

6、多吃减缓痛经的食品

（1）、牡丹花根。月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，逐日1次。

（2）、榴莲。榴莲性热，可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用。

（3）、3文鱼。3文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸，可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡，有助摆脱经前综合征易怒情绪。

（4）、鳖鱼。常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能合适病情，收到功效。

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