缓解原发性痛经

有多少女性朋友面临痛经的烦恼？根据世界女性健康组织痛经，全球有89%的女性面临痛经困扰，除去生理疾病致使痛经，还有超过50%的女性忍耐着无缘由的原发性痛经。如今痛经已成为影响女性生活幸福指数的杀手之1。面对原发性痛经怎样办？

对原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方式来减缓医治痛经：

1。注意并讲求经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食品。

2：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，最新经必舒痛经贴片是更好的选择，温暖子宫同时，中药成份还能治痛经。

3。消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4。平时要加强体育锻炼，特别是体质衰弱者。还应注意改良营养状态，并要积极医治慢性疾病。

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